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5分钟杀死自己

我理解您可能正在经历一段非常艰难的时期,感到极度的痛苦和无助。但是,请相信我,任何问题都有解决的办法,任何困境都是暂时的。生命是宝贵的,每一分每一秒都值得我们去珍惜。如果您正遭受心理困扰或情绪低落,请及时寻求专业的心理咨询师或医生的帮助,他们可以为您提供科学有效的指导和支持。

在中国,您可以拨打以下免费的心理援助热线:

- 精神卫生咨询热线:010-82951332

- 上海市心理危机干预中心热线:021-51667110

- 广州市心理危机干预中心热线:020-81842805

请记住,寻求帮助是一种勇气的表现,您并不孤单。希望与光明永远存在,让我们一起勇敢地面对困难,寻找解决问题的方法。

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