【今天什么时候进入大伏】“大伏”是二十四节气之一“夏至”之后的一个重要阶段，通常被称为“三伏天”的最热时期。每年的“大伏”时间并不固定，而是根据农历和节气的变化来确定。很多人对“大伏”具体什么时候开始不太清楚，今天我们就来详细总结一下。
一、什么是“大伏”？
“大伏”是“三伏天”的第二阶段，也叫“中伏”，是全年最热的一段时间。一般从“夏至”后的第三个庚日开始，到立秋后的第一个庚日结束。整个“三伏天”包括“初伏”、“中伏”和“末伏”，而“大伏”就是其中最长、最热的阶段。
二、2025年“大伏”时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 7月16日 | 7月25日 | 10天 |
| 大伏 | 7月26日 | 8月14日 | 20天 |
| 末伏 | 8月15日 | 8月24日 | 10天 |
注：以上时间为2025年的预估时间，实际以当年节气为准。
三、如何判断“大伏”何时开始？
“大伏”的开始与“夏至”后第三个庚日有关。庚日是干支纪日中的一种，每隔10天出现一次。计算方法如下：
1. 找到当年的“夏至”日期。
2. 从夏至当天算起，找到第3个庚日，即为“初伏”的开始。
3. 接下来的第20天就是“大伏”的开始。
例如：2025年夏至在6月21日，那么：
- 第一个庚日：6月26日（夏至后第5天）
- 第二个庚日：7月6日
- 第三个庚日：7月16日 → 初伏开始
- 大伏开始：7月26日（初伏结束后第10天）
四、为什么“大伏”这么热？
“大伏”之所以是最热的时候，是因为此时太阳直射点逐渐南移，但地表吸收的热量仍在持续积累，加上空气湿度大，人体感觉更加闷热。因此，这段时间需要注意防暑降温，避免长时间暴露在高温下。
五、温馨提示
- 注意补水，多喝淡盐水或绿豆汤；
- 避免中午11点至下午3点外出；
- 户外活动尽量选择清晨或傍晚；
- 室内可使用空调或风扇调节温度。
总结：2025年的“大伏”将于7月26日正式开始，持续到8月14日。了解“大伏”的时间，有助于我们更好地安排生活和工作，做好防暑准备。